به جنگ افسردگی ناشی از دل‌تنگی برو:
(فراگیری مهارتی جدید، راهی برای سرگرمی)
در گذشته در مورد افسردگی ناشی از دل‌تنگی و تأثیرات مخرب آن بر روی آینده صحبت کرده‌ایم و چندین راه برای مقابله با آن پیشنهاد کرده‌ایم. همان طور که خود نیز می‌دانید این افسردگی اگر تداوم داشته باشد می‌تواند با آینده‌ی شما بازی کند و تمام فرصت‌های روشن را از شما می‌دزدد و این همان هدفی نیست که ما به خاطرش مهاجرت کرده‌ایم.
امروز می‌خواهیم با یکی دیگر از راه‌هایی که می‌تواند دل‌تنگی شما را رفع کند، آشنا شویم:
پیدا کردن یک سرگرمی جدید یا آموختن مهارتی جدید.
خبر خوب این که کشور آمریکا پر است از مراکز سرگرمی و آموزشی. اگر طرفدار هنر، ورزش و یا هر فعالیت دیگری هستید و همیشه آرزوی یادگیری آن را داشتید الآن وقت آن رسیده است تا از بهترین‌ها آموزش ببینید.
با یک تیر چند نشان بزنید،
- مهارتی جدید یاد می‌گیرید
- سرگرم می‌شوید
- در کلاس‌ها دوستان جدید پیدا می‌کنید
- از همه مهم‌تر ذهن خود را آن‌چنان مشغول نگه می‌دارید که دیگر کم‌تر فرصت دل‌تنگی خواهید داشت.
- علاوه بر همه‌ی این‌ها اگر این مهارت به کار و رشته‌تان نیز مربوط باشد، به شیوه‌ی بسیار مؤثری رزومه تان را ارتقا می‌دهد.
بسیاری از دانشگاه‌ها خود برنامه‌های فوق‌برنامه با این منظور برگزار می‌کنند، در یکی از این کلاس‌ها ثبت‌نام کنید و با یک تیر چندین و چند نشان بزنید. چه از این بهتر؟
